Школа ОФП Про

+7 (916) 220-22-51

м. Динамо, Ленинградский просп., 39, стр.

Интернет-магазин «Про-Стор»

+7 (915) 397-29-95

Колодезный переулок 2А, стр. 1

Войти
Заказать звонок

Школа ОФП – ПРО

О школе ОФП – ПРО

Хорошая физическая форма — основа спортивных и личных побед.
Мы отлично знаем свое дело! Мы любим то, что делаем! Мы живем тем, что делаем!

Тренеры

ДМИТРИЙ САПИНСКИЙ

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.

Тренер по ОФП и СФП, легкой атлетике, реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата.

Преподаватель ГЦОЛИФК, кафедры ТиМ легкой атлетики. Ведущий инженер лаборатории по изучению ОФП.

Стаж в работе спортсмена-инструктора сборной России 10 лет, в легкой атлетике более 10 лет.

АЛЕКСАНДР СЕРГЕЕВ

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.

Тренер по ОФП и СФП, легкой атлетике, реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата.

Преподаватель ГЦОЛИФК, кафедры ТиМ легкой атлетики. Ведущий инженер лаборатории по изучению ОФП.

Стаж в работе спортсмена-инструктора сборной России 6 лет, в легкой атлетике более 10 лет.

Наши ученики
Егор Синегубкин
Егор Синегубкин
Хоккей, вратарь ХК «Спартак»

Один из лучших вратарей Москвы по своему возрасту, решил проблему с осанкой, увеличил взрывную силу и скорость реакции. Имеет большое количество игрового времени, приглашения играть в командах старшего возраста и продолжить учебу в Америке.

Гудовская Арина
Гудовская Арина
Большой теннис

Занимается развитием спортивных качеств в соответствии с сенситивными периодами. Одна из лучших теннисисток Москвы среди своего возраста.

Отзывы о нас
Егор Синегубкин
Егор Синегубкин
Хоккей, вратарь ХК «Спартак»

Я очень рад занятиям и знакомству с тренерами школы ОФП Про!

Пришел 1,5 года назад на занятие с проблемой боли в пояснице. После проведенного тестирования моей физической формы, было выявлено, что я не правильно распределяю нагрузку на мышцы спины при игре в воротах.

Сейчас я не испытываю этих проблем, я чувствую физически сильнее и выносливее. Все тренировки направлены на развитие необходимых физических навыков, выносливости и координации, без чего хоккейному вратарю не обойтись!

Программы и тренажеры для самостоятельных занятий

Интересное и полезное

Новости

20 Февраля 2017
Флаг "ОФП Про" отправляется на вершину вулкана Килиманджаро!
1 Января 2017
Смотрим видео презентацию нашего флагманского продукта - фитнес программы "Sportadventure Set"! 
25 Октября 2016
Приглашаем познакомиться с нашей фитнес-программой Sportadventure!!! 8 ноября - вход всего 500 рублей (акция -70%) !!! Бонус : возможность приобрести абонемент со скидкой 2000 рублей!

Блог Школы

24 Февраля 2017
Комплекс упражнений для тренировки ягодиц с использованием резиновых петель Mini Bands. 

17 Февраля 2017
Второй комплекс упражнений для поддержания стабильного состояния коленных суставов.

12 Февраля 2017
Представляем высокоинтенсивную тренировку Dance Fitness & Workout - SHAPE OF YOU. Видео и упражнения.

Видео

16 Февраля 2017
Второй комплекс упражнений для поддержания стабильного состояния коленных суставов.

Специальный проект
Эксперты для Школы ОФП Про

Евгения Золотова
Мастер тренер по фитнесу сети клубов «EQUINOX»
Лос-Анджелес, США

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике,
чемпионка Росcии и Европы
Упражнения для ягодиц и пресса

Статьи

12 Февраля 2017
Dance Fitness & Workout. Высокоинтенсивный тренинг.
Знакомьтесь с особым направлением высокоинтенсивного тренинга - Dance Fitness & Workout.
Принципы, методы, упражнения и видео с тренировками.
9 Февраля 2017
Как научиться далеко прыгать с места. Упражнения, тренировка, план.
Наш "челлендж" в прыжке в длину с места! Мы 2 недели тренировались и прыгнули за 3 метра!!!
Смотрите видео с упражнениями, наши советы, тренировки и план! И главное - тренируйтесь!
21 Сентября 2015
Статья о функциональном тренинге

Функциональная тренировка — это новая уникальная методика развития, повышения и освоения необходимых физических качеств человека, используемых не только в спорте, фитнессе или активном отдыхе, но и в повседневных ситуациях.

21 Сентября 2015
Бег. Спортсменам

Легкий и летящий бег завораживает взгляд, эстетическое удовольствие вызывает восхищение, и телу невольно передается импульс повторить движение.